Zo werk ik
Begeleiding die past bij jouw leven
Iedere hulpvraag is anders. Daarom bestaat begeleiding bij De Broekzakpsycholoog niet uit een vast stappenplan of een standaardprogramma.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt. Soms ligt de nadruk op inzicht en het begrijpen van patronen. Soms juist op het oefenen van nieuwe vaardigheden of het leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens. De begeleiding beweegt mee met jouw hulpvraag, jouw tempo en jouw leven.
Ons doel is niet om zo snel mogelijk "van klachten af te komen", maar om samen te werken aan een leven dat weer beter bij jou past.
Van kennismaking tot afronden
1. Vrijblijvende kennismaking
We maken kennis en bespreken kort jouw hulpvraag. Zo kijken we samen of mijn manier van begeleiden bij jou past.
↓
2. Intake
We nemen de tijd om jouw situatie, wensen en doelen in kaart te brengen. Zo ontstaat een helder beeld van wat jij nodig hebt.
↓
3. Samen een plan maken
We bepalen samen waar je naartoe wilt werken en welke vorm van begeleiding daarbij past. Dit plan blijft flexibel. Wanneer jouw hulpvraag verandert, verandert de begeleiding met je mee.
↓
4. Begeleiding op maat
De gesprekken vormen de basis van de begeleiding. Daarnaast kunnen oefeningen, reflectie-opdrachten en contact via de beveiligde app onderdeel zijn van jouw traject. Alles met één doel: wat we bespreken ook echt toepassen in het dagelijks leven.
↓
5. Evalueren en bijstellen
Regelmatig kijken we samen terug op de voortgang. Zijn je doelen bereikt of voelt het goed om af te ronden? Dan sluiten we het traject samen af. Heb je meer tijd nodig, dan kijken we opnieuw wat passend is.
Begeleiding die past bij jou
GESPREKKEN
Online gesprekken waarin we samen onderzoeken wat er speelt. We staan stil bij jouw ervaringen, ontdekken patronen en zoeken naar manieren die jou helpen om verder te kunnen.
OEFENINGEN
Oefeningen die bij jou passen
Soms helpt inzicht alleen niet. Daarom kunnen oefeningen onderdeel zijn van de begeleiding. Niet als huiswerk om af te vinken, maar als hulpmiddel om nieuwe inzichten ook echt toe te passen in het dagelijks leven.
TUSSEN DE GESPREKKEN
Begeleiding tussen de gesprekken
Verandering gebeurt niet alleen tijdens een gesprek. Via de beveiligde app kun je, afhankelijk van jouw pakket, tussendoor vragen stellen of ervaringen delen. Zo sta je er ook tussen de gesprekken niet alleen voor
Geen standaardprotocol
Iedereen is anders.
Daarom geloof ik niet in vaste behandelprogramma's die voor iedereen hetzelfde zijn.
Soms heb je behoefte aan inzicht. Soms wil je leren omgaan met moeilijke gedachten of gevoelens. En soms is het vooral belangrijk dat er iemand naast je staat die met je meedenkt.
Mijn begeleiding beweegt mee met jouw hulpvraag, jouw doelen en jouw tempo. Niet een methode staat centraal, maar jij.
Ik werk vanuit verschillende wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden en kies samen met jou wat op dat moment het beste aansluit.
Wat kun je verwachten van een gesprek?
Veel mensen vinden het spannend om een eerste afspraak te maken. Dat is heel begrijpelijk.
Een gesprek bij De Broekzakpsycholoog is geen verhoor en je hoeft ook niet direct je hele levensverhaal te vertellen. We beginnen waar jij wilt beginnen.
Soms praten we over wat er nu speelt. Soms onderzoeken we samen patronen die steeds terugkomen. En soms doen we een oefening die helpt om dingen op een andere manier te bekijken.
Er is ruimte om stil te staan, vragen te stellen, te lachen, te twijfelen en te ontdekken. Het tempo bepalen we samen.
Veel gestelde vragen
Hoe vaak spreken we elkaar?
Afhankelijk van jouw behoefte. We werken met pakketten waarbij standaard één of meerdere gesprekken inbegrepen zijn. Indien je meer nodig hebt kun je van pakket wisselen of een extra gesprek tegen meerprijs aanvragen.
Moet ik opdrachten maken?
Samen stemmen we af hoe de behandeling er uit gaat zien. Opdrachten zijn een manier om de voortgang van de behandeling te versnellen. In de gesprekken worden inzichten opgedaan en tussen de gesprekken in kun je me de inzichten aan de slag. Hoe je dit doet, dan overleggen we samen.
Kan ik tussendoor contact opnemen?
Jazeker. Dat is juist het doel van de Broekzakpsycholoog. Meer bieden dan de standaardbegeleiding. Nabij zijn, juist buiten de geplande gesprekken om.
Hoe lang duurt een traject?
Zolang als nodig en je zelf prettig vindt. Het is jouw behandeling, jouw keuzes en jouw tempo. Ik probeer zo veel mogelijk bij jou aan te sluiten.
Benieuwd naar ons aanbod?
Iedere hulpvraag is anders. Daarom kun je kiezen uit verschillende pakketten, passend bij de begeleiding die jij nodig hebt.
Bekijk rustig de mogelijkheden en ontdek welk pakket het beste aansluit bij jouw wensen.